Rýchlé a chutné vegan smoothie

Vegan Smoothie

Vegan smoothie je ideální pro začátek vašeho dne. Svou kombinací přírodních cukrů, vitamínů, minerálů, zdravých tuků a bílkovin vám zaručí abyste se cítili spokojeni celý den.

Potřebujeme:

1 hrnek (250 ml) rostlinného mléka (rýžové, sójové, ovesné, mandlové)

1 zralý banán, zmrazený

1/2 hrnku (125 ml) nasekaného manga

1-2 velké hrsti baby špenátu

1/4 hrnku (60 ml) dýňových semínek

2 lžíce (30 ml) konopných semínek

Rozmixujte do hladka a užívejte si!

Poznámka:

Klasické kupované rostlinné mléko můžete také nahradit mlékem koksovým z plechovky. Pro více bílkovin přidejte extra odměrku svého oblíbeného rostlinného proteinu (hrachový, rýžoví, konopný)

0 0 vote
Article Rating

Předchozí článek

Trápí vás nadměrný spánek? Pozor na zdraví!

Další článek

Tipy na letní exotickou dovolenou?Jde to i levně!

Subscribe
Upozornit na
guest
0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments