1. Home
  2. Zdraví

Archiv rubriky: Zdraví

Zdraví
Bylinky na posílení srdeční aktivity

Bylinky na posílení srdeční aktivity

Lidské tělo snáší velice dobře použití rostlin na snížení lehkých srdečních potíží. Nejznámějším keřem na podporu oběhového systému je hloh, produkty z jeho výtažků pořídíte snadno v lékárně. Také si můžete připravit domácí likér z…

Zdraví
Zaměřte se na obranyschopnost!

Zaměřte se na obranyschopnost!

Cvičení je skvělé pro všestranné zdraví a imunitu. Pokud se necítíte v kondici, nezatěžujte organismus tím, že budete pokračovat v obvyklém tempu. Vynechte cvičení a zkuste doma jógu nebo pilates. Nejúčinnější regenerace je kvalitní odpočinek…

Zdraví
Zdraví je důležité i pro vašeho čtyřnohého kamaráda

Zdraví je důležité i pro vašeho čtyřnohého kamaráda

S blížícím se zimním obdobím si mnoho pejskařů, a to zejména začátečníků, klade otázky okolo venčení psů v chladu a mrazu. Přinášíme pár rad, které vám pomohou se orientovat v několika nejdůležitějších otázkách. Délku a…

Zdraví
Jak začít běhat

Jak začít běhat

Potřebujete zhubnout? Nebo máte sedavé zaměstnání a chcete se jen udržet v kondici? Pak bude pro vás běh ideální. Že jej nemáte rádi? Ano, u většiny lidí hodiny tělocviku na školách vypěstovaly averzi právě vůči běhání.…

Zdraví
Mořské řasy a jak je využívat v kuchyni

Mořské řasy a jak je využívat v kuchyni

Mořské řasy jsou pomalu rostoucí vodní rostliny, které se nachází na dně moří a jejich části jsou ohebné a pružné. Obsahují velké množství vlákniny, spoustu vitamínů, minerálů a bílkovin. Některé druhy mají stejnou hodnotu bílkovin…

Recepty
Lichořeřišnice jako osvěžení vašich salátů.

Lichořeřišnice jako osvěžení vašich salátů.

Jde o dužnatou jednoletou bylinu, ze které můžete konzumovat květy, stonky i listy. Na našem trhu najdete nejčastěji rostlinu s květy v odstínech žluté a oranžové. Listy chutnají lehce pálivě a tou dodává lichořeřišnice salátu…

Zdraví
Trápí vás únava a stres? Změňte životní styl!

Trápí vás únava a stres? Změňte životní styl!

Cítíte se mrzutí, trápí vás únava a stres? Léky a podpůrné přípravky nejsou třeba! Stačí jen, když budete mít zdravé návyky, jako je cvičení a kvalitní, vyvážená strava. Tyto strategie vás mohou zbavit všech problémů!…

Zajímavosti
Je Stévie umělým sladidlem?

Je Stévie umělým sladidlem?

Často se setkáváme s výrobky s nápisem: “Žádná umělá sladidla”, přestože je v seznamu složek stévie. Stévie pochází z tropické rostliny, takže ji někteří považují za přírodní nikoli za umělé sladidlo.  Výhody slazení stévií: Nekalorická  (v…

Zajímavosti
Strava může ovlivnit naše duševní zdraví

Strava může ovlivnit naše duševní zdraví

Obecně řešíme spíše to, jak strava působí na naší fyzickou stránku, než naše duševní zdraví. Co jídlo dělá s naší kůží, jaké potraviny posilují naše kosti, jaké zase oči, nebo po čem přibíráme a po…

Zajímavosti
Správné načasování jídla pomáhá k  hubnutí

Správné načasování jídla pomáhá k hubnutí

Nedaří se vám zhubnout, a tak zkoušíte různé diety nebo hladovění? Netrapte svou mysl a tělo těmito neúčinnými metodami. Nové studie ukázaly, že proto, aby tělo zdravě a rychle spalovalo tuky stačí jen správná frekvence…