Autor: Kateřina Zemanová

Cestování

Berchtesgaden – městečko na krůček od Orlího hnízda

30 září, 2023 / 2 října, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Berchtesgaden, malebný městys v Alpách, který nadchne zejména milovníky historie a přírody. Městečko je turisticky velmi atraktivní, neboť necelých 5 km od něj je v horách ukryto Orlí hnízdo – Kehlsteinhaus. Orlí hnízdo je již dlouhá léta jeden z nejvýznamnějších turistických cílů v této oblasti. Orlí hnízdo vás doslova uchvátí. Některé z návštěvníků nadchne dechberoucí […]

Číst více »

Cestování Zajímavosti

Orlí hnízdo (Kehlsteinhaus): Symbol nacismu v srdci Alp

30 září, 2023 / 2 října, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Uprostřed Alp, cca 5 kilometrů od města Berchtesgaden se rozpíná Orlí hnízdo. I přes svou nechvalnou historii se pyšní titulem nejzajímavějšího a turisticky nejatraktivnějším místem této oblasti. Pokud se rozhodnete tento symbol německé historie navštívit, tak vás jistě uchvátí. Historie Orlího hnízda Orlí hnízdo se stavělo rok. A to v letech 1937-1938, stavba byla zhotovena […]

Číst více »

Film Zajímavosti

Terminátor 2: Top 5 zajímavostí, které jste o filmu možná nevěděli

28 září, 2023 / 28 září, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Nestárnoucí kultovní sci-fi film, který patřil mezi nejvlivnější a nejvýznamnější akční filmy všech dob. Na filmová plátna se dostal v roce 1991 a režíroval ho James Cameron. I přesto, že se již dnes řadí mezi „klasiky“ a zná jej jistě mnoho diváků, tak i přesto zde máme pět zajímavostí, které vás možná překvapí. Inovativní vizuální […]

Číst více »

Vztahy a Sex Zdraví

Jak si udržet erekci? Pomůžou vám tyto zdravé návyky!

23 září, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Impotence může postihnout muže všech věkových kategorií a tím pořádně znepříjemnit život od sexuální oblasti až po psychiku. Pokud postihla i vás, tak rozhodně není třeba věšet hlavu. Existuje mnoho zdravých návyků, které dopomohou k silné a dlouhotrvající erekci. Kromě toho vám také pomohou žít zdravějším životním stylem.  Zdravé stravování Zdravá strava, plná živin, je […]

Číst více »

Sport Zajímavosti

Jsou BCAA účinná? Kdy a proč je užívat?

18 června, 2023 / 18 června, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

BCAA jsou důležité pro svalovou regeneraci a růst. BCAA tvoří z velké části aminokyseliny jako jsou: leucin, isoleucin a valin. Spousta sportovců si bez BCAA neumí představit fungovat a to hlavně z těchto důvodů: 1. Snižují únavu a zlepšují výdrž: BCAA mohou snížit únavu a pomoci zlepšit výdrž během cvičení, což umožňuje delší a intenzivnější […]

Číst více »

Sport Tipy a Triky Zajímavosti

Kreatin – zázračná pomůcka při cvičení

13 června, 2023 / 13 června, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Hledáte něco, co vám při cvičení pomůže efektivně a rychleji dosáhnout vysněných výsledků? Existuje zázrak jménem kreatin! Tento doplněk stravy má podpůrný efekt, který vám pomůže k tomu mít kvalitní trénink – s výsledkem. Keratin se používá zejména při silových trénincích. Obrovská výhoda kreatinu je ta, že se přirozeně vyskytuje v lidském těle a je […]

Číst více »

Zajímavosti Zdraví

Kratom – legální heroin?

6 března, 2023 / 6 března, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Kratom je strom pocházející z jihovýchodní Asie. Listy obsahují chemickou látku zvanou mitragynin, která působí podobně jako opioidy, například morfin. Kratom má podobně jako opioidní léky účinky tlumící bolest. Má také podobné závažné vedlejší účinky jako jiné opioidy. Vedlejší účinky kratomu Vedlejší účinky byste měli znát, než kratom užijete. Kratom se běžně užívá při odvykání […]

Číst více »

Tipy a Triky

Žijte život svých snů! Jak se namotivovat?

16 ledna, 2023 / 16 ledna, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Ať už se jedná o jakoukoli situaci v životě, často se stává, že podlehneme takzvanému syndromu vyhoření. Jak se namotivovat a žít život svých snů? Odpověď naleznete v tomto článku. Hlavním principem je nastavit si pravidla a ty dodržovat. Tzn. žít systematicky. Zdá se vám to složité? Ukážeme vám, že je to vlastně úplně jednoduché. […]

Číst více »

Zajímavosti Zprávy

Minimální mzda v roce 2023: Lidé si polepší!

6 ledna, 2023 / 6 ledna, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Začátek roku 2023 se nese ve znamení zvýšení minimální mzdy, které schválila vláda Petra Fialy (ODS). Polepší si ti, co byli doposud placeni nejhůře, to znamená ti, kteří za minimální mzdu pracují. Mezi takové práce patří například: pomocné práce při výrobě jídel (sběr, mytí nádobí) práce v obchodním provozu uklízecí práce doručování zásilek vrátný Minimální mzda: […]

Číst více »

Zdraví

Test z vlasu vám může pomoci se zdravím aneb intoleranční test

3 ledna, 2023 / 21 března, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Intolerance neboli dlouhodobá nesnášenlivost či přecitlivělost na některé z potravin se projevuje v mnoha oblastech našeho života a často si některé obtíže vůbec s intolerancí nespojíme. Zjištěním a následným vyloučením potraviny, na kterou máte intoleranci, si zajistíte zdraví, budete se cítit lépe a v mnoha případech také přestanete zpomalovat váš metabolismus a s tím jde ruku v ruce také […]

Číst více »

Cestování Tipy a Triky

Top 7 rozhleden na Plzeňsku

2 ledna, 2023 / 2 ledna, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Kam za nejlepším výhledem v Plzeňském kraji? Přinášíme tipy na Top 7 rozhleden v Plzeňském kraji. Ať už máte v plánu rodinný výlet či solo trip – přinášíme vám 7 tipů na rozhledny a vyhlídky na Plzeňsku, které stojí za návštěvu. Pokocháte se dokonalým výhledem na okolí a návštěvu některých z nich můžete spojit i s delší procházkou. […]

Číst více »

Sport Zdraví

5 nejlepších typů cvičení na hubnutí

20 prosince, 2022 / 20 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

S začátkem Nového roku se váže také určování nových cílů jako například zhubnout. Na první leden ale čekat nemusíte a můžete začít ihned. Cvičení a pohyb obecně hrají v našem životě významné role a rozhodně by měli být součástí. Cvičení je jednou z nejčastějších strategií, kterou lidé používají, pokud chtějí zhubnout. A dělají dobře. Kromě toho, že vám […]

Číst více »

Tipy a Triky

5 vánočních aktivit, které si užijete s dětmi

7 prosince, 2022 / 7 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Svátky jsou vždy výjimečným obdobím v roce, ale jejich kouzlo spočívá především v lidech, se kterými je trávíme, a v tradicích, které se udržují. Každá rodina má svůj vlastní jedinečný způsob oslav, od vánočních aktivit, které sahají od odpočítávání dnů pomocí adventních kalendářů až po pečení vánočního cukroví. A přesně tyhle tradice si budou naše […]

Číst více »

Cestování

Frankfurt nad Mohanem – 3 top místa k návštěvě

1 prosince, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Když se řekne Frankfurt, tak si většina z nás představí mrakodrapy. Spoustu mrakodrapů – proto se také Frankfurtu přezdívá New York Evropy. Frankfurt nad Mohanem leží na jižní části spolkové země Německa – Hesensko. Tato metropole se pyšní titulem pátého největšího města a současně je i považována za finanční srdce Evropy. Kam ve Frankfurtu vyrazit? Frankfurt […]

Číst více »

Cestování

Kladská – poklad uprostřed smrkových lesů

29 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Zhruba 10 km od Mariánských Lázní se ve smrkovém lese ukrývá kouzelná naučná stezka Kladská. Kladská je součástí CHKO Slavkovský Les opravdu právem. Šumící potůčky, vůně dřeva a čistá příroda – i tak by se Kladská dala charakterizovat Odkaz pro mapku. Na Kladskou můžete vyrazit kdykoliv a čímkoliv! Tzn., že je Kladská uzpůsobená na procházky […]

Číst více »

Film Tipy a Triky

Top 5 vánočních filmů, které musíte vidět

28 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Letošní Vánoce pomalu, ale jistě klepou na dveře. K pravé Vánoční atmosféře neodmyslitelně patří vánoční filmy a pohádky. Jen si to představte – teplo domova, praskání hořícího krbu, horký čaj a vy společně s rodinou sledujete vánoční film. Nádhera. Pojďte se s námi dnes mrknout na top 5 vánočních filmů, které musíte vidět! 1.    Láska nebeská (2003) Tahle […]

Číst více »

Recepty Tipy a Triky

Top 4 jednoduché a zdravé vegan večeře

28 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Hledáte tip na zdravé vegan večeře? Veganská strava je zbavena všech živočišných produktů, včetně masa, vajec a mléčných výrobků. Tyto úžasné vegan recepty, které vám dnes představíme rozhodně stojí za vyzkoušení. Vegani a veganská strava získali během několika posledních let velkou dynamiku, zejména díky masivnímu chtíči žít zdravějším životním stylem.  Vůbec to není na škodu. […]

Číst více »

Zajímavosti

Sibiřský husky a 5 věcí než si ho pořídíte

25 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Sibiřský husky je plemeno přátelské, loajální a pozorné, nicméně je potřeba přemýšlet, než si huskyho pořídíte, protože se i přes své pozitivní vlastnosti řadí mezi nejkomplikovanější plemena, co se výchovy týče. V dnešním článku vám prozradíme 5 věcí, na které je třeba myslet, než si huskyho pořídíte a zároveň nastíníme historii plemene a jeho typické rysy. […]

Číst více »

Tipy a Triky Zdraví

Prevence vypadávání vlasů: 8 tipů, které vám pomohou zachránit vlasy

25 listopadu, 2022 / 25 listopadu, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Husté a zdravé vlasy jsou pro mnoho lidí zásadní pro jejich vzhled a sebevědomí. Pokud začnou řídnout nebo vypadávat, může to být nepříjemné. Naštěstí existuje několik možností, jak vypadávání vlasů zabránit nebo jak podpořit jejich růst. Nejlepším způsobem, jak zpomalit nebo zastavit vypadávání vlasů, je řešit příčinu. Někdy je vypadávání vlasů pouze dočasné –  způsobené […]

Číst více »

Zajímavosti

10 důvodů, proč je labrador nejlepší pes na světě

24 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Labrador neboli labradorský retrívr je dlouhodobě považován za nejoblíbenější plemeno. To nepřekvapí nikoho, kdo někdy měl labradora. Nebo kohokoli, kdo se s labradorem jen setkal. Labradorský retrívr má tolik skvělých vlastností, že je těžké zúžit výběr těch nejlepších. Nebylo to snadné, ale nám se to podařilo. Podívejte se na 10 nejlepších důvodů, proč jsou labradorští […]

Číst více »

Tipy a Triky

5 tipů na dárek pro muže

23 listopadu, 2022 / 1 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová

Potřebujete tip na dárek pro muže, přítele nebo třeba kamaráda? Pak jste tu správně. Vánoce se nezadržitelně blíží, my vám ale poskytneme tipy nejen na vánoční dárky, ale na různé jiné výjimečné příležitosti během roku, kdy se rozhodnete svého muže obdarovat. Přinášíme několik spolehlivých tipů na dárky, které překvapí a potěší muže ve vašem životě, […]

Číst více »

Tipy a Triky Vztahy a Sex

10 potravin, po kterých vám začnou přirozeně růst prsa

15 listopadu, 2022 / 18 května, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Toužíte po větším a plnějším dekoltu, ale plastika není nic pro Vás? Už se dál nemusíte trápit s velikostí vašich prsou. Po těchto potravinách Vám prsa narostou! Co určuje velikost prsou? Největší vliv na velikost prsou má genetika. Velikost prsou často znamená jejich objem nebo plnost. Velikost prsou však ovlivňují i další faktory, například obvod hrudníku. […]

Číst více »

Tipy a Triky Zdraví

10 efektivních tipů jak se zbavit břišního tuku

6 června, 2019 / 20 března, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová

Břišní tuk je nejen že obtěžující, ale také škodlivý. Tento typ tuku – označovaný jako viscerální tuk – je významným rizikovým faktorem pro diabetes typu 2 a srdečního onemocnění. Ačkoli ztráta tuku z této oblasti je obtížná, existuje několik tipů, které vám s odstraněním nadbytečného břišního tuku mohou pomoci. Zde je 10 účinných tipů, jak […]

Číst více »