Štítek: suplementy

  • Jsou BCAA účinná? Kdy a proč je užívat?

    Jsou BCAA účinná? Kdy a proč je užívat?

    BCAA jsou důležité pro svalovou regeneraci a růst. BCAA tvoří z velké části aminokyseliny jako jsou: leucin, isoleucin a valin. Spousta sportovců si bez BCAA neumí představit fungovat a to hlavně z těchto důvodů: 1. Snižují únavu a zlepšují výdrž: BCAA mohou snížit únavu a pomoci zlepšit výdrž během cvičení, což umožňuje delší a intenzivnější…