Pocení nohou, odborně plantární hyperhidróza, je problémem, který postihuje mnoho lidí po celém světě a řadí se mezi běžné problémy. Přestože to může být velice nepříjemné, je důležité zaměřit se na jeho příčinu a účinně s ním skoncovat.
Co pocení nohou způsobuje? Na vině mohou být hormony, ale také genetika.
Pocení nohou je způsobeno nadměrnou aktivitou potních žláz na chodidlech. Mezi hlavní příčiny patří:
Genetika: Nadměrné pocení může být dědičné. Pokud pocení nohou trápí vaše rodiče nebo dokonce prarodiče, pak se opravdu může jednat o problém, který jste jednoduše zdědili.
Fyziologické podmínky: Pocení nohou ovlivňuje i zdravotní stav. Mezi nemoce ovlivňující pocení nohou patří například cukrovka či hypertyreóza (nadměrná funkce štítné žlázy)
Stres a úzkost: Pokud trpíte úzkostmi, či se dlouhodobě vystavujete stresu, pak i i tyto faktory ovlivňují produkci potu.
Hormony: Hormony hrají významnou roli v regulaci pocení. Během puberty, těhotenství nebo menopauzy může docházet k hormonálním změnám, které zvyšují pocení nohou.
Nevhodná obuv a ponožky: Nošení syntetických materiálů, které zhoršují dýchání kůže mohou pocení nohou zhoršovat.
Pocení nohou a jeho důsledky
Nadměrné pocení nohou může mít hned několik nepříjemných důsledků:
Zápach nohou: Kombinací potu a bakterií na pokožce může vzniknout nepříjemný zápach.
Nízké sebevědomí: Lidé s tímto problémem se mohou často cítit nehodnotně, což významně ovlivňuje kvalitu jejich sociálního života, někteří mají sklony propadat úzkostem.
Kožní problémy: Dlouhodobá vlhkost nohou může způsobit vznik kožních infekcí, jako jsou plísňové infekce nebo ekzémy.
Nepohodlí a bolest: Přetrvávající vlhkost nohou může být náchylná k tvorbě puchýřů a způsobovat tak nepohodlí a bolest.
Jak pocení nohou předcházet a účinně se ho zbavit?
Existuje hned několik metod, které pocení nohou výrazně eliminují:
Hygiena: Pravidelné mytí nohou antibakteriálním mýdlem a důkladné sušení mezi prsty mohou pomoci snížit množství bakterií a plísní.
Antiperspiranty: Použití antiperspirantů speciálně určených pro nohy může pomoci snížit pocení.
Botulotoxinové injekce: Tato metoda může dočasně zablokovat nervové signály způsobující pocení.
Vhodná obuv a ponožky: Nošení prodyšné obuvi z přírodních materiálů a bavlněných ponožek může pomoci udržet nohy suché.
Léky: Ve vážných případech mohou lékaři předepsat léky, které snižují pocení. Vždy ale danou situaci kontaktujte se svým lékařem.
Chirurgické zákroky: V extrémních případech je možné provést chirurgickou operaci, při které dojde k úplnému odstranění potních žláz.