Vegan smoothie je ideální pro začátek vašeho dne. Svou kombinací přírodních cukrů, vitamínů, minerálů, zdravých tuků a bílkovin vám zaručí abyste se cítili spokojeni celý den.
Potřebujeme:
1 hrnek (250 ml) rostlinného mléka (rýžové, sójové, ovesné, mandlové)
1 zralý banán, zmrazený
1/2 hrnku (125 ml) nasekaného manga
1-2 velké hrsti baby špenátu
1/4 hrnku (60 ml) dýňových semínek
2 lžíce (30 ml) konopných semínek
Rozmixujte do hladka a užívejte si!
Poznámka:
Klasické kupované rostlinné mléko můžete také nahradit mlékem koksovým z plechovky. Pro více bílkovin přidejte extra odměrku svého oblíbeného rostlinného proteinu (hrachový, rýžoví, konopný)