Sport Zdraví
27 dubna, 2025 / 27 dubna, 2025 napsal/a Jan
V dynamickém světě fitness a zdravého životního stylu se často hovoří o důležitosti bílkovin, sacharidů a tuků. Méně pozornosti se ale někdy věnuje jednotlivým aminokyselinám, přitom právě ony hrají v našem těle klíčovou roli. Jednou z takových neopěvovaných, avšak nesmírně důležitých aminokyselin, je glutamin. Proč by vás měl zajímat a jak vám může prospět jako […]
Číst více »
Tagged
Protein je klíčovou makroživinou nezbytnou pro růst a opravu svalů, produkci enzymů a hormonů a celkovou pohodu. Pro aktivní jedince a ty, kteří se snaží budovat svalovou hmotu, je dostatečný příjem proteinu zásadní. Na trhu existuje nespočet proteinových doplňků, přičemž dva z nejoblíbenějších jsou syrovátkový a rostlinný protein. Jak se ale v této záplavě orientovat […]
