NewMag

Štítek: Žena

  • 10 potravin, po kterých vám začnou přirozeně růst prsa

    10 potravin, po kterých vám začnou přirozeně růst prsa

    Toužíte po větším a plnějším dekoltu, ale plastika není nic pro Vás?

    Už se dál nemusíte trápit s velikostí vašich prsou. Po těchto potravinách Vám prsa narostou!

    Co určuje velikost prsou?

    Největší vliv na velikost prsou má genetika. Velikost prsou často znamená jejich objem nebo plnost. Velikost prsou však ovlivňují i další faktory, například obvod hrudníku. Stavba kostí a objem prsou jsou genetické, fyzické vlastnosti, které můžete zdědit po své rodině.

    O velikosti vašich prsou rozhodují následující faktory:

    1. Hmotnost a věk

    Kromě genů ovlivňuje velikost prsou také váš věk a hmotnost. To, jak vypadají vaše prsa v dospívání, se bude značně lišit od toho, jak vypadají později v životě. U některých lidí se jejich velikost zvětší. A u některých se bude zmenšovat. S přibývajícím věkem je však pravděpodobnější, že budou povislá. Přírůstek nebo úbytek hmotnosti může značně ovlivnit velikost košíčků a obvod trupu. Proto se velikost vaší podprsenky odpovídajícím způsobem zvýší nebo sníží, pokud přiberete nebo zhubnete.

    2. Hormony a reprodukční cyklus

    Naše těla jsou různá a naše hormony a reprodukční cyklus mohou hrát roli v naší velikosti prsou. Během puberty začínají naše vaječníky produkovat estrogen. To vede ke zvětšení množství tuku v prsou a jejich zvětšení.

    Někdy se prsa mohou zvětšit ještě před začátkem menstruace. Je to proto, že estrogen a progesteron společně působí na zvětšení prsních kanálků a mléčných žláz. Pokud jste těhotná, nejprve si všimnete, že se vám prsa zvětšují. Je to proto, že estrogen, progesteron a prolaktin pracují na stimulaci zvětšení prsů a tvorbě mléka. Vaše prsa se budou během těhotenství dále zvětšovat, protože se připravují na laktaci. Když však prožíváte menopauzu, všimnete si, že snížení estrogenu vede ke ztrátě elasticity vašich prsou, takže se zmenšují.

    Jak estrogen pomáhá růstu prsou?

    Nejlepší, co můžete pro růst prsou udělat je jíst potraviny bohaté na estrogen. To je nejjednodušší způsob, jak přirozeně zvětšit velikost prsou.

    Estrogen je ženský hormon, který je zodpovědný za to, že ženská těla jsou kulatější a prsa větší. Tento hormon hraje velkou roli při přeměně těla mladé dívky na tělo dospívající dívky a spouští menstruační cyklus. V důsledku toho mění tvar těla a zvětšuje velikost prsou.

    Mezi 12. a 16. rokem života dochází v důsledku vysoké hladiny estrogenu v ženském těle k různým změnám. Po skončení puberty se hladina estrogenu sníží a velikost prsou zůstane stejná. Proto, aby se vaše prsa rostou, musíte buď přibrat na váze nebo jíst potraviny bohaté na estrogen pro růst prsou.

    Může se to zdát, jako neuvěřitelné, ale o to více Vás překvapí výsledek.

    Zde je 10 potravin, po kterých se Vám prsa zaručeně zvětší:

    1. Sójové produkty

    Sójové mléko je vynikajícím zdrojem izoflavonů, které napodobují estrogen. Proto může pomoci zvýšit růst prsní tkáně. Sója může také pomoci zvětšit velikost prsou. Sójové výrobky jsou prospěšné, protože pomáhají snižovat riziko rakoviny prsu. Každé ráno můžete vypít sklenici sójového mléka nebo jednoduše přidávat sójové výrobky do dalších jídel.

    2. Tofu

    Tofu je vedlejším produktem sóji a obsahuje také velké množství izoflavonů. Tofu můžete zařadit do svého týdenního jídelníčku. Sójové výrobky však nejezte v nadbytku, protože je potřeba udržovat dobrou hladinu estrogenu.

    3. Červená řepa

    Červená řepa obsahuje bór, který napomáhá syntéze estrogenu v těle. Červená řepa tedy přirozeně zvyšuje hladinu estrogenu ve vašem těle a podporuje tak růst prsou.

    4. Mrkev

    Mrkev vám může pomoci zvětšit velikost prsou, protože obsahuje prekurzory estrogenu. Mají také unikátní nestravitelná vlákna, která z těla odstraňují přebytečný estrogen. To je důležité, protože vysoká hladina estrogenu by mohla způsobit otok a citlivost prsou a možná i fibrocystické bulky v prsou. Kromě toho je mrkev bohatá na betakaroten, antioxidanty a další důležité minerály a vitaminy.

    5. Ořechy

    Některé ořechy, jako jsou vlašské ořechy, kešu, arašídy, pekanové ořechy a pistácie, mají vysoký obsah estrogenů nebo fytoestrogenů. Pistácie mají z doporučovaných ořechů největší obsah fytoestrogenů. Vysoký obsah fytoestrogenů však mají také mandle, kešu a vlašské ořechy.

    6. Ovoce

    Ovoce je skvělým přírodním prostředkem pro růst prsou, protože pomáhá přirozeně zvyšovat produkci estrogenu v těle. Mezi nejlepší ovoce pro růst prsou patří třešně, banány, granátová jablka, jablka, meloun atd. Snižují také hladinu testosteronu, díky čemuž máte pevnější a plnější prsa. Ovoce je bohaté na vitamíny a minerály, které zlepšují celkové zdraví, a mělo by být vždy součástí vašeho jídelníčku.

    7. Olivový olej

    Olivový olej je bohatý na antioxidanty, jako je vitamin E, a pomáhá chránit tělo před poškozením volnými radikály. Můžete si zkusit každý den masírovat prsa olivovým olejem. Udrží je hydratovaná a pevná. Pomůže to lepšímu vzhledu vašeho poprsí. Ujistěte se, že používáte kvalitní olivový olej. Naneste několik kapek na prsa a krouživými pohyby olej vmasírujte.

    8. Zelená zelenina

    Zelená zelenina má zásadní význam pro naše celkové zdraví. Pro tento efekt můžete do svého jídelníčku přidat zeleninu, jako je zelí a brokolice. Zelená zelenina by měla být běžnou součástí vašeho jídelníčku.

    9. Mořské plody

    Mořské plody jsou nejen prospěšné pro vaše zdraví, ale mohou také ovlivnit velikost vašich prsou. Do svého jídelníčku můžete zařadit mořské plody, jako jsou krevety, ústřice a korýši – mají vysoký obsah manganu, který v těle spouští činnost pohlavních hormonů. To přispívá ke zvětšení velikosti vašich prsou.

    10. Kuřecí maso

    Ano! I kuřecí maso je prospěšné pro vaše reprodukční funkce. Kuřecí maso obsahuje účinné živiny, které mohou zvýšit hladinu estrogenu v těle v relativně vyšší míře. Kuřecí maso můžete jíst i několikrát týdně a to i v kombinaci s výše zmiňovanými potravinami.

    Tip na závěr

    Neexistují žádné klinické důkazy o tom, že můžete přirozeně zvětšit velikost svých prsou, aniž byste přibrali na váze. Mnoho lidí se proto rozhoduje pro implantáty. Pokud to však pro vás nepřipadá v úvahu, můžete vyzkoušet snadné přírodní prostředky.

    Kromě potravin, které zvětšují prsa, můžete vyzkoušet i různé druhy fyzických aktivit, jako jsou cviky na rozvoj hrudníku nebo třeba jóga To vše jsou skvělé přírodní metody, jak přirozeně zvětšit vzhled vašich prsou.

  • 5 znaků, že váš vztah nemá smysl

    5 znaků, že váš vztah nemá smysl

    Každý vztah si někdy musí projít krizí. Partneři se ocitnou na křižovatce a musí se rozhodnout, zda v tom pokračovat nebo jít dál každý svou cestou. A právě rozhodování bývá složité pro každého z nás. Je to vždy jen na vás a na vašem partnerovi, ale těchto 5 znaků vám může pomoci dojít k rozhodnutí, že je lepší se rozejít.

    Neustálé udržování vztahu

    Toto neustálé zahlazování děr, které ve vašem vztahu vznikly vás rozhodně nikam nedostane. Ve vztahu byste měli stavět na základech, které jste společně vybudovali s možností se posouvat dál. Pokud se však místo toho pouze snažíte lepit neustále něco dohromady, tak je opravdu čas na rozchod.

    Nespíte spolu

    Sex hraje ve vztazích jednu z hlavních rolí. Samozřejmě může mít sexuální absence několik důvodů jako například únava, stres, onemocnění a spoustu dalších. Pokud však sex nemáte dobrovolně, tak rozhodně zbystřete. Častou příčinou je to, že vás váš partner přestal sexuálně akceptovat. Výsledkem může být nevěra nebo snížení vašeho sebevědomí. Proto je lepší tomu předejít – rozchodem.

    Nemáte na sebe navzájem čas

    Trávení společného času neodmyslitelně patří ke každému vztahu. Je to hlavně o tom určit si své priority a v neposlední řadě se spolu také cítit dobře. Proto pokud si raději volíte jiné aktivity, než být se svým protějškem, pak to rozhodně nevěští nic dobrého.

    Nekomunikujete

    Komunikace je základní stavební materiál všech vztahů! Pokud se vaše “Miluji tě” nebo “Jak se máš” změnilo v “Nezapomeň vynést odpadky”, pak byste měli rozhodně přemýšlet o velké změně.

    Partner vás nepodporuje

    Každý člověk potřebuje mít občas cítit podporu a právě podpora by měla být součástí každého zdravého vztahu. Partner by měl mít zájem o to, co děláte a a také vás podporovat ve vašich rozhodnutích. Pokud se vůbec neangažuje a stará se pouze o své zájmy, tak je čas na rozchod!

  • Jak poznáte, že vás váš partner nemiluje?

    Jak poznáte, že vás váš partner nemiluje?

    Pochybujete o lásce svého partnera stále víc a víc? Láska není jen o slovech, ale také o činech, které vám častokrát mohou napovědět, zda vás opravdu miluje, nebo se spíše snaží o tom přesvědčit sám sebe. Následující tipy vám pomohou poznat, že už se z jeho strany nedá hovořit o lásce.

    Nerespektuje vás

    Respekt je jednou z hlavních součástí vztahu dvou lidí. Pokud vám váš partner neustále předhazuje jen vaše slabé stránky, nebo staré přešlapy, kterých jste se dopustila, pak je rozhodně načase odejít.

    Nemáte se o čem bavit

    Chcete se o něčem bavit, ale v podstatě vedete monolog s občasnými odpověďmi od vašeho partnera? Žádná společná témata, jen nutné rozhovory? Tak tady je něco špatně.
    Komunikace je stavebním materiálem všech vztahů a pokud mezi vámi i toto vázne, pak by bylo opravdu lepší odejít.

    Žádné společné plány

    Pokud váš partner hovoří pouze o své budoucnosti nikoliv o vaší, pak je rozhodně zapotřebí zbystřit. Vaše osoba v jeho plánech a budoucnosti očividně nehraje žádnou roli. Nepočítá s vámi. Tak neztrácejte čas a odejděte.

    Nepodporuje vás

    Každý z nás potřebujeme pochválit nebo cítit, že je na nás někdo pyšný, pokud se nám něco povede nehledě na věk. A právě tohle byste měla hledat u svého partnera. Ale chodíte ke kamarádce, protože to vašeho partnera nezajímá? Pak ho nechte jít a najděte si někoho, kdo vás bude plně podporovat.

    Přednost má všechno ostatní

    Nikde není psáno, že s vámi váš partner musí trávit veškerý čas. Hodně práce? Koníčky? To vše je v pořádku. Jakmile to ale překročí všechny hranice a vy už spolu netrávíte skoro žádný čas, pak je potřeba mít se na pozoru. Obzvlášť pokud máte možnost být spolu, ale váš partner se raději vymluví na nějakou nedůležitou činnost, pak to může znamenat jediné a to, že už ho společně trávený čas s vámi nenaplňuje.

  • Orgasmus předstírá většina českých žen!

    Orgasmus předstírá většina českých žen!

    Studie ukazují, že většina žen po celém světě předstírají orgasmus ze dvou prostých důvodů:

    Chtějí sex urychlit

    Chtějí udělat partnerovi radost

    V České republice předstírá orgasmus až 75% žen! Ženský orgasmus je pro muže samozřejmě potěšením, a tak se o to někdy až velmi nápadně snaží. To může být také důvodem nevyvrcholení ženy. Proto menší rada pro muže – netlačte na pilu!

    Pokud právě vy s dosažením orgasmu nemáte problém, tak ale určitě znáte nějakou ženu ve vašem okolí, která musí orgasmus předstírat. Dobrou zprávou ale je, že pokud je sex příjemný, pak na samotném vyvrcholení drtivé většině žen ani nezáleží. Ke snadnějšímu dosažení orgasmu je potřeba obrovská dávka trpělivosti a také nápaditosti. Překvapte ženu změnou prostředí či nějakou novou polohou. Věnujte se jí dostatečně dlouho, hrajte si, drážděte ji a jistě dostanete skvělou zpětnou vazbu!

    Od dovádění k vážnému přiznání
    Podle průzkumů je se velké procento žen stydí o svém vyvrcholení s partnerem mluvit. To bývá hlavní důvod neúspěchu. Pokud si partner myslí, že dělá všechno správně, pak logicky nemá potřebu nic měnit a mnoho žen tak stále jen čeká, jestli “to” někdy přijde. Proto je lepší si o tom celém pořádně promluvit a tím změnit přístup k sexu jako takovému. Sex je pro většinu žen zdrojem příjemných pocitů i bez orgasmu, takže to, že se to nedaří – není nakonec až taková katastrofa.

    Jde to i jinou cestou!
    Zkuste spolu o sexu otevřeně mluvit. Je to velmi podstatná součást skvělého sexu. Pokud víte, co přesně partnerku uspokojí, pak můžete jít rovnou k věci bez zbytečného vymýšlení, co by se vaší polovičce asi líbilo. Žena také ucítí váš zájem a to, že si budete jistější může také pomoci k uvolněnější atmosféře.