Sport Zdraví
27 dubna, 2025 / 27 dubna, 2025 napsal/a Jan
V dynamickém světě fitness a zdravého životního stylu se často hovoří o důležitosti bílkovin, sacharidů a tuků. Méně pozornosti se ale někdy věnuje jednotlivým aminokyselinám, přitom právě ony hrají v našem těle klíčovou roli. Jednou z takových neopěvovaných, avšak nesmírně důležitých aminokyselin, je glutamin. Proč by vás měl zajímat a jak vám může prospět jako […]
Číst více »
Tagged
Protein je klíčovou makroživinou nezbytnou pro růst a opravu svalů, produkci enzymů a hormonů a celkovou pohodu. Pro aktivní jedince a ty, kteří se snaží budovat svalovou hmotu, je dostatečný příjem proteinu zásadní. Na trhu existuje nespočet proteinových doplňků, přičemž dva z nejoblíbenějších jsou syrovátkový a rostlinný protein. Jak se ale v této záplavě orientovat […]
Sport Zajímavosti
18 června, 2023 / 18 června, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová
BCAA jsou důležité pro svalovou regeneraci a růst. BCAA tvoří z velké části aminokyseliny jako jsou: leucin, isoleucin a valin. Spousta sportovců si bez BCAA neumí představit fungovat a to hlavně z těchto důvodů: 1. Snižují únavu a zlepšují výdrž: BCAA mohou snížit únavu a pomoci zlepšit výdrž během cvičení, což umožňuje delší a intenzivnější […]
Sport Tipy a Triky Zajímavosti
13 června, 2023 / 13 června, 2023 napsal/a Kateřina Zemanová
Hledáte něco, co vám při cvičení pomůže efektivně a rychleji dosáhnout vysněných výsledků? Existuje zázrak jménem kreatin! Tento doplněk stravy má podpůrný efekt, který vám pomůže k tomu mít kvalitní trénink – s výsledkem. Keratin se používá zejména při silových trénincích. Obrovská výhoda kreatinu je ta, že se přirozeně vyskytuje v lidském těle a je […]
20 prosince, 2022 / 20 prosince, 2022 napsal/a Kateřina Zemanová
S začátkem Nového roku se váže také určování nových cílů jako například zhubnout. Na první leden ale čekat nemusíte a můžete začít ihned. Cvičení a pohyb obecně hrají v našem životě významné role a rozhodně by měli být součástí. Cvičení je jednou z nejčastějších strategií, kterou lidé používají, pokud chtějí zhubnout. A dělají dobře. Kromě toho, že vám […]
Sport
9 července, 2019 / 29 července, 2019 napsal/a Jan
Zápas mezi Jorge Masvidalem a Benem Askrenem netrval dlouho, protože Masvidal vytvořil jeden z nejpozoruhodnějších okamžiků, které se dali uvnitř klece vidět a postaral se tak o nejrychlejší KO v historii UFC. Masvidal se okamžitě po zahájení zápasu rozeběhl a vysokým kolenem ihned uzemnil Askrena. Zaplněná T-Mobile aréna reagovala s obrovským řevem na neuvěřitelný výsledek. […]
