Rubrika: Zdraví
-
Lichořeřišnice jako osvěžení vašich salátů.
Jde o dužnatou jednoletou bylinu, ze které můžete konzumovat květy, stonky i listy. Na našem trhu najdete nejčastěji rostlinu s květy v odstínech žluté a oranžové. Listy chutnají lehce pálivě a tou dodává lichořeřišnice salátu ten správný říz. Barevné květy navíc oživí vzhled připraveného jídla, a tak společně s chutí vytvoří tu správnou ingredienci. Rostlina To mě zajímá!
Autor
-
Trápí vás únava a stres? Změňte životní styl!
Cítíte se mrzutí, trápí vás únava a stres? Léky a podpůrné přípravky nejsou třeba! Stačí jen, když budete mít zdravé návyky, jako je cvičení a kvalitní, vyvážená strava. Tyto strategie vás mohou zbavit všech problémů! Odstraňte ze svého života neustálý stres, migrénu nebo třeba nespavost! Stres je nepřítel V určité míře je stres běžnou součástí To mě zajímá!
Autor
-
Je Stévie umělým sladidlem?
Často se setkáváme s výrobky s nápisem: “Žádná umělá sladidla”, přestože je v seznamu složek stévie. Stévie pochází z tropické rostliny, takže ji někteří považují za přírodní nikoli za umělé sladidlo. Výhody slazení stévií: Nekalorická (v poměru s cukrem) Vhodná pro diabetiky Nepřispívá k tvorbě zubního kazu V roce 2011 byly látky extrahované ze stévie v To mě zajímá!
Autor
-
Strava může ovlivnit naše duševní zdraví
Obecně řešíme spíše to, jak strava působí na naší fyzickou stránku, než naše duševní zdraví. Co jídlo dělá s naší kůží, jaké potraviny posilují naše kosti, jaké zase oči, nebo po čem přibíráme a po čem naopak hubneme. Výživná strava může pozitivně ovlivnit naše zdraví, ale stejně tak nevyvážená strava ho může ovlivnit negativně. Pokud To mě zajímá!
Autor
-
Správné načasování jídla pomáhá k hubnutí
Nedaří se vám zhubnout, a tak zkoušíte různé diety nebo hladovění? Netrapte svou mysl a tělo těmito neúčinnými metodami. Nové studie ukázaly, že proto, aby tělo zdravě a rychle spalovalo tuky stačí jen správná frekvence přísunu jídla. Načasování jídla podporuje činnost metabolismu a správné spalování. Mějte kontrolu nad vaším tělem Dopřejte vašemu tělu harmonii a To mě zajímá!
Autor
-
Jak na cvičení, když venku panují velká horka
Přes léto se do cvičení nikomu moc nechce a ani odborníci nedoporučují absolvovat přílišnou zátěž, když rtuť teploměru vleze velmi vysoko. Na druhou stranu také nikdo nechce ztratit svou pracně vybudovanou kondici nebo práci na ní opět odkládat na jindy. Pokud víte, jak správně postupovat, můžete cvičit i v době, kdy většina lidí sotva dojde na To mě zajímá!
Autor
-
Rostlinná strava může zabránit cukrovce
Rostlinná strava je pro naše tělo obrovským přínosem v několika směrech. Nejvíce však v našem zdraví. Konzumace rostlinné stravy snižuje riziko onemocnění cukrovkou 2. typu. Tato vazba mezi rostlinnou stravou a cukrovkou 2. typu bude ještě účinnější, pokud do vaší každodenní stravy zahrnete pouze zdravé rostlinné potraviny jako je např. ovoce, zelenina, luštěniny nebo ořechy To mě zajímá!
Autor
-
Tipy na zdravé snídaně
Snídaně je základ dne. Nejdůležitější položka našich jídelníčků. Díky ní nastartujeme metabolismus a správně nastartujeme tělo. Přinášíme několik tipů na skvělé, chutné a hlavně zdravé snídaně! Celozrnné vafle s mandlovým máslem Budeme potřebovat: 2 celozrnné vafle1 lžíci mandlového máslaNa ozdobu sezónní ovoce Tip: mandlové máslo seženete v obchodech se zdravou výživou. Postup: Vafle ohřejeme ve To mě zajímá!
Autor
-
Trápí vás nadměrný spánek? Pozor na zdraví!
Obecně se spíše řeší problémy vznikající z nedostatku spánku. Co se ale s vaším tělem stane, když vás trápí nadměrný spánek? Rozhodně se tomu raději vyvarujte,protože tělo vystavujete závažným onemocněním. Průměrná délka spánku se pohybuje mezi sedmi až osmi hodinami. Tělo je odpočaté a připravené pracovat. Nic se nemá přehánět a to platí i co To mě zajímá!
Autor
-
10 efektivních tipů jak se zbavit břišního tuku
Břišní tuk je nejen že obtěžující, ale také škodlivý. Tento typ tuku – označovaný jako viscerální tuk – je významným rizikovým faktorem pro diabetes typu 2 a srdečního onemocnění. Ačkoli ztráta tuku z této oblasti je obtížná, existuje několik tipů, které vám s odstraněním nadbytečného břišního tuku mohou pomoci. Zde je 10 účinných tipů, jak To mě zajímá!
Autor
